مقالات
بهترین روتین مراقبت از پوست آکنه دار
افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه با مشکلاتی مانند سبوم اضافی، ظاهر براق و جوش‌های مداوم مواجه هستند و در انتخاب محصولات مراقبت پوستی مناسب دچار سردرگمی می‌شوند. با این حال، یک روتین مناسب پوست دارای جوش و اکنه، می‌توانید به رفع مشکلاتی مانند آکنه کمک کنید. در این مطلب از مجله رز اسکین با ب بهترین روتین مراقبت از پوست آکنه دار و مراحل مهم مراقبت از پوست دارای جوش و آکنه آشنا خواهید شد.
با وجود محصولات بسیار زیاد و اطلاعات متناقض زیادی که وجود دارد، ایجاد بهترین روتین مراقبت از پوست آکنه دار می تواند گیج کننده به نظر برسد. اما روال روزانه مراقبت از پوست شما برای آکنه نیازی به پیچیده بودن ندارد تا موثر باشد.
محصولات مناسب پوست آکنه دار شامل چه موادی هستند؟
محصولاتی که فرمولاسیون سبکی دارند و بدون عطر بهترین گزینه برای پوست های آکنه داری و دارای جوش هستند. این محصولات با ترکیبات مفیدی فرموله شده‌اند که در صورت استفاده روزانه، می‌توانند به داشتن پوستی شاداب و سالم کمک کنند. موارد زیر، ترکیباتی کلیدی را نشان می‌دهد که باید در مراحل روتین پوست چرب و آکنه دار وجود داشته باشند:
هیالورونیک اسید: یکی از مواد تشکیل‌دهنده محصولات مراقبت پوستی مناسب پوست چرب است که به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک میکند.
نیاسینامید: این ماده به کاهش التهاب پوست صورت کمک میکند.
سرامیدها: از اجزای اصلی تشکیل‌دهنده محصولات مراقبت پوست چرب است که باعث ایجاد سد پوستی برای حفظ رطوبت طبیعی مورد نیاز پوست می‌شود.
رتینول: این ماده به بازسازی و اصلاح ساختار پوست چرب و مستعد جوش کمک میکند. در عین حال، می‌توان از محصولات مراقبت پوستی حاوی این ماده مفید برای پوشش خطوط ریز، چین‌وچروک‌ها، بافت خشن پوست صورت و افزایش درخشندگی پوست صورت استفاده کرد.
حتماٌ بخوانید : راهنمای جامع مراقبت از پوست: از روتین روزانه تا بهترین محصولات
مراحل مهم مراقبت از پوست دارای جوش و آکنه
1. پوست خود را به آرامی اما خوب پاک کنید
با استفاده از نوک انگشتان یا یک دستمال شستشوی نرم، صورت خود را کاملا تمیز کنید. حتماً خط فک، گردن خود را بشویید. نیازی به استفاده از پدهای خشن یا ساییدن تهاجمی نیست. با این کار پوست شما تمیزتر نمی شود. مطمئن شوید که از پاک کننده مناسب پوست خود استفاده می کنید.
اگر آرایش می‌کنید، یا اگر پوستتان در طول روز عرق میکند، حتماٌ از شویندهایی با قدرت پاک کنندگی بالا استفاده کنید بدون اینکه باعث خشک شدن پوست شما شود. به یاد داشته باشید که از صابون های خشن استفاده نکنید زیرا ان محصولات پوست شما را تحریک می کنند.
2. از تونر استفاده کنید
این مرحله اختیاری است. بسته به مواد تشکیل دهنده آنها، قابض ها یا تونرها می توانند به روش های زیر کمک کنند:
- روغن اضافی را حذف کنید
- پوست را هیدراته کنید
- به مبارزه با جوش های سر سیاه و لکه ها کمک میکند.
- به تنظیم PH پوست کمک میکند.
تونر ها ممکن است باعث خشکی پوست شوند، بنابراین موارد زیر را در نظر داشته باشید:
بهترین تونر برای انواع پوست های چرب: تونر ها چربی اضافی پوست را از بین می برند، بنابراین برای پوست های چرب بهترین گزینه هستند. اگر پوست شما به طور طبیعی یا به دلیل استفاده از درمان های خشک کننده آکنه تمایل به خشکی دارد، یک تونر آبرسان انتخاب بهتری برای شما است.
به دنبال محصولات بدون الکل باشید: به محتوای الکل موجود در محصول توجه کنید زیرا الکل می تواند خشک کننده و تحریک کننده باشد، به خصوص برای انواع پوست های حساس. اگر پوست شما خشک یا تحریک شده توسط آکنه است، محصولات بدون الکل بهترین انتخاب هستند. توجه داشته باشید که تونرهای مبتنی بر الکل می توانند جوش های باز را ایجاد کنند، حتی اگر پوست شما فوق العاده خشک یا حساس نباشد.
تونرها می توانند به حذف چربی اضافی، پاک کننده و آرایش کمک کنند. صرف نظر از این، اگر تونرها یا مواد قابض بیش از حد پوست شما را خشک یا تحریک می کنند، از آنها استفاده نکنید. اگر از داروهای تجویزی آکنه استفاده می‌کنید که خشک‌کننده هستند (مانند ایزوترتینوئین یا رتینوئیدهای موضعی). با استفاده نکردن از تونر به پوست خود آسیبی نخواهید رساند.
3. از داروهای ضد آکنه استفاده کنید
پس از خشک شدن کامل تونر، یا پس از شستن و خشک کردن کامل صورت، کرم‌های درمان آکنه خود را طبق دستورالعمل استفاده کنید. قبل از استفاده از مرطوب کننده، اجازه دهید دارو کاملا جذب شود. برای انتخاب داروی درمان آکنه با متخصص پوست خود مشورت کنید.
استفاده از کرم مرطوب کننده
4. مرطوب کننده بزنید
ممکن است مرطوب کردن پوستی که از قبل چرب شده است غیرمعمول به نظر برسد، اما این مرحله مهم را نادیده نگیرید. داروهای آکنه می توانند پوست را خشک کرده و آن را تشنه رطوبت کنند. برای کاهش خشکی و لایه برداری پوست، دو بار در روز از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید. لازم نیست مرطوب کننده شما احساس لغزش و چربی را در شما ایجاد کند. مرطوب کننده های زیادی برای انواع پوست های چرب وجود دارد که به طور کامل جذب می شوند و آکنه را تشدید نمی کنند.
ژل ها و لوسیون های مرطوب کننده عموما سبک تر از کرم ها هستند. در هر صورت، یکی را انتخاب کنید که برچسب فاقد روغن و غیر کومدوژنیک باشد. این بدان معنی است که منافذ شما را مسدود نمی کند. ممکن است لازم باشد چند مارک مختلف را امتحان کنید تا برند مورد علاقه خود را پیدا کنید.
5. از ضد آفتاب استفاده کنید
بسیاری از داروهای درمان آکنه و مواد لایه بردار، پوست شما را بیشتر مستعد آسیب نور خورشید می کنند. بنابراین، اطمینان از محافظت از صورت شما در برابر نور خورشید و استفاده از ضدآفتاب مناسب، بخش خوبی از روال مراقبت از پوست آکنه ای است. بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها حاوی SPF هستند و در حین مرطوب‌سازی، از آفتاب محافظت می‌کنند. اگر مرطوب کننده شما حاوی SPF نیست، باید یک محصول ضد آفتاب جداگانه در نظر بگیرید. به دنبال ضدآفتابی باشید که برای صورت شما مناسب باشد به عنوان مثال، از کرم های ضد آفتاب صورت که فاقد چربی و فاقد عطر هستند استفاده کنید.
نتیجه گیری
برای به دست آوردن بهترین روتین مراقبت از پوست آکنه دار به گران ترین محصولات موجود در بازار نیاز ندارید. مهم ترین مرحله ثبات است. هرچه ثبات بیشتری داشته باشید، نتایج بهتری خواهید گرفت. اگر برای کنترل جوش های آکنه به کمک نیاز دارید، یا برای انتخاب بهترین محصولات مراقبت از پوست به راهنمایی نیاز دارید، با متخصص پوست خود تماس بگیرید. امیدواریم خواندن این نوشته به شما در مراقبت و سلامت پوستتان کمک کند. شما می توانید نظرات و راهکارهای پیشنهادی خودتان را درباره ی این مطلب در قسمت نظرات با کارشناسان ما در سایت رزاسکین در میان بگذارید.
برای مشاوره و پاسخ گویی بهتر اینجا کلیک کنید و با ما در تماس باشید.